1、创造良好的休息环境
老年人体质较差，免疫能力较弱，所以在护理过程中要注意四周环境是否适宜老人。家庭室内温度以18--20度为宜，室内最佳湿度应说是50％--60％左右，居室的采光良好，最好保持宁静。另外，最重大的是要保持通风。要经常开窗通风，使空气流通，病菌排出室外。每次通风不应少于30分钟。对身体较弱的老人，通风时可暂到其他商品房间，避开冷空气的刺激，这样，既可保持室内空气新鲜，又不至受凉感冒。
2、对老人的日常消耗器具开展消毒
老人的身体免疫能力较弱，所以他们的日常消耗器具要注意消毒，不然很有可能感染细菌病毒而造成疾病。消毒有日晒法、煮沸法、浸泡法、擦拭法等。对于特别的用品要用特别的手段销毁，如老人的呕吐物、排泄物可洒一倍的石灰搅拌，2小时后再倒入厕所；肺结核老人的痰，可吐在纸盒或包在纸内烧掉。另外还要注意，接触老人后、饭前便后用肥皂洗手；老人的碗筷、口杯、用具等要专用，分离洗刷，消毒后单放等。
3、辅助老人开展适量的运动
适量的运动不仅能增加老人的身体健康，提高免疫力，同时也能给老人带来好心情。这个优秀的家政服务人员，不管是陪护还是保姆，都不应说视为这些不是自我分内的事，对此漠不关心，而是应说积极协助老人开展运动。运动量要适宜，强度不宜过大，时刻不宜过长。早晨起床时可以让老人躺在床上，伸展四肢，以双手互相揉搓，活动指关节，然后开展“干洗脸”动作20--30次。这些动作使老年人适应从睡眠到觉醒过程的生理变化，使身体有这个相对过渡的阶段，不致因猛然起床头脑发晕而摔倒，也可使呼吸、心跳的频率逐步改动，避开心脏病的复发。有条件的老年人在睡前洗个盆浴，能使全身的血管扩张，肌肉松弛，头部血液供应相对减小，利于入睡。对大多数身体不便或无盆浴条件的老年人，用温热水泡泡脚，对促进健康和睡眠也是十分有益的。
